beslenme

Egzersiz, beslenme ve sağlıklı yaşam ipuçları Yaz aylarına yaklaşırken birçok insan sağlıklı yaşam ve formda bir görünüm için çaba sarf etmeye başlar. Forma girmenize yardımcı olabilecek bazı tavsiyeler aşağıda bulacaksınız. Dengeli…

Genetik Yatkınlık ve Beslenme  Günümüzde kalp krizi riski sadece kilolu veya sağlıksız beslenen bireylerde değil, genetik etkenlerin de önemli bir rol oynadığı bilinmektedir. Kalp krizi riski genellikle birden fazla faktörün etkileşimi…

Bireysel İhtiyaçlar Beslenme ihtiyaçları, her bireyin yaşına, cinsiyetine, sağlık durumuna ve yaşam tarzına göre farklılık gösterebilir. Bu nedenle bireysel ihtiyaçlara uygun bir beslenme planı oluşturulmalıdır. İşte bu…

Karnabahar, son yıllarda sağlık odaklı beslenmenin popüler bir unsuru haline gelmiştir, ancak hala birçok kişi tarafından göz ardı edilmektedir. Karnabahar, düşük kalorili olmasının yanı sıra lif, vitamin ve mineral açısından zengin bir…

Günümüzde sağlık alanında gelişen teknoloji ile birlikte preterm doğumların yaygınlığı ve bu yeni doğanların hayatta kalma olasılığı artmaktadır. Her yıl tahminen 15 milyon bebek zamanından erken doğmaktadır. Preterm doğum yeni doğanın…

Mide Bypass Ameliyatı Beslenme Programı Önerileri Amerikan Metabolik ve Bariatrik Cerrahi Derneği'ne (ASMBS) göre vücut kitle indeksiniz 30 ila 35 arasındaysa, sağlığınız kilonuz nedeniyle risk altındaysa ve yaşam tarzı…

Ülkemizde ve dünya genelinde yaşlı nüfus oranı yükselmeye devam ederken sadece uzun bir ömrün değil aynı zamanda uzun ve sağlıklı bir ömrün sırları araştırılmaktadır. Ülkemizde 65 yaş ve üzerinde yaklaşık 4 milyon kişi yaşamaktadır ve…

Diyabet hastalığı, tüm dünyada olduğu gibi ülkemizde de görülme sıklığı giderek artan, organ kayıplarına neden olan ve kişinin yaşam kalitesini olumsuz yönde etkilemekte olan bir hastalık türüdür. Diyabet hastalığında kişinin yaşam…