Kilo Alma Diyeti Programı

Kimlerin Kilo Alması Gerekir?

Sağlıklı kilo almak; düzen, disiplin ve uzman yardımı ister. Kilo almak isteyen kişinin ‘Beden Kütle İndeksi (BKİ) sonuçları 18.5 kg/m2’nin altında çıkmışsa o kişiye kilo alma diyeti programı uygulanması uygundur. Eğer kilo alma diyetine başlamak isteyen kişi sporcu ise önce vücut ölçümünün kapsamlı bir analizi çıkarılır. Çıkan sonuçlarda kas kütlesi ağırlığına bakılarak sporcunun sağlıklı bir şekilde istenilen kiloya ulaşması sağlanır.

Her iki kilo alma diyeti programı, diyetisyen Deniz Aykal uzmanlığında, sizin yaşam tarzınıza uygun olarak hazırlanacak ve bu süreç yüz yüze ya da online seanslarla desteklenebilecektir. 

Yüz Yüze Seans Programında Danışanın;

  • Metabolizma Yaşı
  • Bazal Metabolizma Hızı
  • Vücut Ağırlığı
  • Yağ Oranı (%) ve Yağ Ağırlığı (kg)
  • İç Organ Çevresi Yağ Oranı
  • Sıvı Oranı (%) ve Sıvı Ağırlığı (kg)
  • Kas Ağırlığı (kg)
  • İdeal Kilosu hesaplanacaktır.

Online Seans Programında Danışanın;

  • Kilo takibi yapılır
  • Yaptırdığınız kan tahlili sonuçlarına göre ulaşılmak istenen kilo hedefi belirlenir
  • Bu hedefe uygun olarak haftalık beslenme programlarınız ile iştahınız artırılır
  • Belirlenen gün ve saatlerde motivasyonunuzu artıracak seanslara devam edilir.

Bu web sitesi deneyiminizi geliştirmek için çerezler kullanmaktadır. Kabul Et Devamını Oku