Sağlıklı Yaşam İçin Uygulanması Gereken 10 Madde
1.Kilonuzu kontrol edin ve daima aktif kalın
Kendinizi ayda bir tartın veya Beden Kütle İndeksinizin (BKİ) normal ağırlık aralığında olup olmadığını kontrol edin. BKİ, boyuna göre kişinin ağırlığını hesaba katan bir indekstir. Ağırlığın!-->!-->!-->…