kabızlık

Karnabahar, son yıllarda sağlık odaklı beslenmenin popüler bir unsuru haline gelmiştir, ancak hala birçok kişi tarafından göz ardı edilmektedir. Karnabahar, düşük kalorili olmasının yanı sıra lif, vitamin ve mineral açısından zengin bir…

Kabızlık, çoğu insanı etkileyen en yaygın sindirim sorunlarından biridir. Sert, kuru bağırsak hareketlerine sahip olmak veya haftada üç defadan az tuvalete çıkma olarak tanımlanır. Kabızlığa Ne Sebep Olur? Bağırsaklarınızın ana…